原标题:如果你害怕变胖,想变漂亮,你可以吃这道菜。煮一个锅要花五美元。汤和鲜肉很美,吃完后全身都很暖和。

昨天初冬,意味着进入寒冷的季节。人们的饮食应该倾向于能散寒的食物。然而,在北方有暖气的地区,家必须非常干燥,所以汤和水必须充足。美味的热汤可以补充身体的能量需求和缺水,使人们整个冬天都保持湿润和舒适。

文蛤是一种贝类食物。它的营养非常高,很受每个人的欢迎。蛤蜊的价格也不贵。五美元足够做一道菜了。据说文蛤有减肥美容的功效。高钙含量可以使身体强壮,所以很多人喜欢吃贝类。蛤蜊的常见做法是煸制,它既简单又美味。事实上,蛤蜊也可以用来做汤,几分钟后就可以和家里的食材一起端上桌。它适合冬天吃。

材料:蛤蜊、番茄、葱、姜、芫荽油、盐、蚝油和醋

如何做:第一步是蛤蜊很好吃,但容易咬。今天,让我们先解决这个问题。清洗干净后,将买来的蛤蜊浸泡在淡盐水中一段时间,使蛤蜊吐出泥沙,再次清洗干净,滤除水分,可以在空盆中上下摇动,再次去除剩余的泥沙,使蛤蜊在食用时不会有砂粒感。

将油放入锅中加热,加入葱和姜翻炒至香味,加入切碎的西红柿翻炒。

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第二步,翻炒西红柿,直到西红柿变稠多汁,然后倒入一些清水。

第三步是添加加工过的蛤蜊。

煮沸后,煮至所有蛤蜊都打开。用盐、醋和蚝油调味。

第五步是在最后放一些欧芹片,然后把它们从锅里拿出来。

热汤、鲜蛤肉、漂亮的西红柿蛤肉汤都准备好了。它们非常适合孩子们吃。为了家庭健康,赶快行动吧!

今天的分享结束了。非常感谢你的阅读。事实上,蛤蜊有许多不同的版本。你还知道什么?欢迎留言讨论。或者你可以留言教你如何烹饪你喜欢但不知道的菜肴。明天我将每天更新美味的食物。我希望能再次见到你。如果你喜欢明天,请关注、评论、表扬和分享!回到搜狐看更多

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